• Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Оздоровительный цигун
    новая группа
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
Программы
Школа фокусников
Школа Иллюзионного Искусства для детей и взрослых
Готовим профессиональных артистов, которые смогут выступать на сцене и разбираться в фокусах на профессиональном уровне.

Виды обучения: индивидуальные занятия и мастер классы
Мир каратэ
открытие спортклуба в Видном
Новости мира каратэ
Каратэ ЦШК
История русского каратэ и Центральной Школы Каратэ (ЦШК)
история каратэ в России

 

Почитать о каратэ

ЦШК - Брать самое лучшее в технике каратэ откуда только возможно

Это один из основных принципов Центральной школы каратэ - брать самое лучшее в технике откуда только возможно. Поэтому наши бойцы изучают различные стили боевых искусств и используют лучшую технику в своём мастерстве. Роман Петрович Стёпин, изучая Окинавское каратэ, подготовил боевую технику боя на ближней дистанции.

Спарринг происходит на трёх дистанциях. Длинная, средняя и короткая (или ближняя). Длинная дистанция на расстоянии вытянутой ноги. Рукой вы не можете достать до противника, поэтому начало атаки происходит ударом ноги. Противник защитился от вашего удара, и вы включаете удары руками, продолжая атаку. Это продолжение атаки на Средней дистанции. Дистанция вытянутой руки. Длинные удары руками. Противник защищается, не отступает, а делает шаг навстречу, и вот вы сошлись на короткой или ближней дистанции. Длинные удары ногами применить невозможно, работа идёт за счёт коротких ударов руками, используются колени, подсечки, нижние удары по ногам противника. В этом случае в Окинавском каратэ часто используют высокие стойки, что было незнакомо для нас по Центральной школе каратэ. Представьте, что вы идёте естественным шагом, так, как вы ходите в жизни. Для нанесения ударов руками в этом случае больше подходит удар ТАТЭ ДЗУКИ, рука полностью не распрямляется. Удар наносится за счёт разворота бедер. Вы идёте на противника малыми шажками и отступаете, также уходя назад. Передняя нога делает шаг вперёд, и вторая нога подтягивается, как на пружинке к передней ноге, в боксе такой шаг называют челнок. Также может происходить смена ног, если движение начинает задняя нога. Естественная позиция идущего человека. Если необходимо быстро разорвать дистанцию, вы делаете более длинный шаг. Низкие удары по ногам противника и удары руками в корпус, применение ударов локтями.

Положение рук по работе на короткой дистанции.

Локти ближе к корпусу. Плечи расслаблены, закрепощена грудь и широчайшие мышцы спины. Приподнимите руки и под руками образуются как бы крылья плечевого пояса. Это и есть широчайшие мышцы спины. Руки от локтя до кончиков пальцев расслаблены и выставлены вперёд в сторону противника. Чуть поворачивая кулак и сжимая пальцы, вы закрепощаете мышцы. Расслабленные руки и плечевой пояс дают скорость в момент атаки и защиты, закрепощение мышц за счёт сжатия кулака даёт жёсткость. В момент защиты от ударов противника, вы не уводите руки за ваш корпус, а как бы перекрываете опасные зоны положением своих рук, зоны, куда мог быть нанесён удар, и, защитившись, проводите удары противника за ваш корпус. Со своей стороны, при любой возможности из этого же положения, наносите удары противнику. Положение, как будто вы идёте по улице обыч ным шагом и наносите удары. Разрывает противник дистанцию, уходя назад, вам достаточно сделать шаг более длинный, наподобие ЗЕНКУТСУ ДАЧИ, и вы опять рядом с противником. Также вы можете сделать и отрыв от противника.

Для нас это не очень привычные стойки. Мы всегда работали в более глубоких, низких стойках, но для ближнего боя это вполне удобно и реально. Техника каратэ — это база. Средняя школа, которую вы закончили, но без которой нельзя обойтись. Это основа. Теперь надо идти в институт, повышать свой уровень. Набираться технических действий, которые будут близки именно вам. Нельзя говорить что эта техника плохая, а эта — хорошая. Может быть, она просто не для вас. И наши бойцы, посвятив свою жизнь изучению единоборств, пытаются найти самые эффективные приёмы в схватке, тем самым усиливая технику Центральной школы каратэ.

Владимир Рыбкин, руководитель СК "Фугу"
Из книги "Центральная Школа Каратэ"

 ЦШК - Брать самое лучшее в технике каратэ откуда только возможно