• Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Оздоровительный цигун
    новая группа
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
Программы
Школа фокусников
Школа Иллюзионного Искусства для детей и взрослых
Готовим профессиональных артистов, которые смогут выступать на сцене и разбираться в фокусах на профессиональном уровне.

Виды обучения: индивидуальные занятия и мастер классы
Мир каратэ
открытие спортклуба в Видном
Новости мира каратэ
Каратэ ЦШК
История русского каратэ и Центральной Школы Каратэ (ЦШК)
история каратэ в России

 

Почитать о каратэ

Философия каратэ

Что такое каратэ и для чего люди занимаются каратэ?

"В здоровом теле — здоровый дух". Если коротко, то основная цель каратэ — это воспитание духа через подготовку тела. На практике, почти все ученики приходят в каратэ, чтобы научиться постоять за себя. Но если повезёт попасть в правильную школу к хорошему Учителю, то изменится вся жизнь и, кроме техники каратэ и боевых навыков, появятся черты характера, которые помогут достойно пройти жизненный путь. ...

Что означает эмблема Центральной школы каратэ?

Круг красного цвета с чёрными окантовками (дорожками) с внутренней и внешней стороны. Окантовки соединены между собой с боков чёрными полосками. Внутри круга надпись КАРАТЭ ДО, написанная японскими иероглифами. Чёрная окантовка с внутренней стороны ...

Центральная Школа Каратэ - практически, единственная школа с российским названием

Иногда нас обвиняют, что мы не соответствуем какому-то определенному классическому стилю. И, наверное, это действительно так, потому что, получая информацию из различных источников, старались совершенствовать систему, принимая то, что считали эффективным. Так возникают новые стили. У нас это ЦШК или СЭН Э. ...

Путь каратэ, каратэ СЭН Э

Выбрав Путь каратэ, я рисковал, чтоб познать себя и контролировать свой страх, совершенствуя искусство поединка, постоянно обогащал свой Путь, чтоб исполнить своё предназначение и обрести самого себя. Виталий Пак ...

Каратэ "СЭН Э" — практическое каратэ

Практическое каратэ «СЭН Э», вобравшее образ мышления времени и, соответственно, менталитета, адаптировалось к тактике и психологии боевого (уличного) применения и больше соответствовало системе «боевого искусства», дающей на практике возможность самостоятельно, в соответствии с уровнем Сознания и духа, интеллекта и цели, познавать и совершенствовать принципы и психологию Реального поединка. Виталий Пак ...

С чего начинается каратэ - Несгибаемое Советское каратэ

Мы (В школе СЭН Э) достаточно часто имели контакты с представителями Японии. Во время тренировок к нам приходили журналисты из Японии и наблюдали сверху с балкончика в зале на Маяковке, как проходит сама тренировка. Как-то они сказали: "Глядя на ваше отношение к каратэ, на проведение тренировок, можно сказать, что вы ещё большие японцы, чем мы сами" ...

С чего начинается каратэ - реально смотреть на вещи и быть спокойным в бою

Занимаясь каратэ, вы должны реально смотреть на вещи, и, когда вам, что-то показывают (учителя бывают разные), нужно критически подходить ко всему. С уважением относиться к учителю, но про себя подходить критически, и всю технику, которую вам преподают ...

С чего начинается каратэ - всё зависит от того, как заниматься

Есть методы, когда считается, что на тренировке боец каратэ должен довести себя до изнеможения, чтобы, если он снимет кимоно после тренировки, оно должно просто стоять колом от пота. Но, в конце концов, я пришёл к выводу, и я в этом совершенно уверен, что ни в коем случае нельзя перетренировываться ...

Нужно ли каратистов "регистрировать как двухстволки"?

Был в истории ЦШК такой случай. Заместитель председателя спорткомитета СССР Анатолий Колесов, посетив тренировку в Центральной школе каратэ, сказал, что этих людей надо регистрировать как двухстволки. Известный очень борец, известный человек в мире спорта. Мы восприняли это конечно, как комплимент ...

Как применять каратэ для самозащиты?

Вопрос о самозащите состоит из двух частей — технической и морально-психологической. Техническая. это умение и способность применить технику каратэ для пресечения агрессии (без этого вообще не о чем говорить). Морально-психологическая часть определяет линию поведения в конфликтной ситуации. ...

Одна из легенд рассказанная учителем в момент отдыха

В одном городе существовала очень сильная школа КАРАТЭ. Ученики этой школы всегда побеждали бойцов из других школ. Пожилой учитель подготовил очень много хороших учеников. Был среди них сильнейший ученик с очень хорошей подготовкой ...

Каратэ и будо: как совместить практику спортивного каратэ и жизненного пути каратэ

Вообще, всё индивидуально. Мы в тот начальный период, и я считаю до сих пор, это правильно, рассматривали спортивные соревнования просто как часть тренировки. С другой стороны были мастера высочайшего класса, которые не выступали в крупных соревнованиях по разным причинам ...

Воспоминания и размышления о ЦШК

Сейчас хочется сказать о современном каратэ следующее. Популярность боевых искусств в настоящее время достигла своего пика. Все восторгаются этим. Но моё мнение, что вся эта популяризация вредит истинному боевому искусству. Стал пропадать дух и те изюминки, которые были присущи разным стилям каратэ. Всё становится усреднённым. ...

Каратэ и поединок: Конечная цель наших занятий

Много лет назад, когда мы изучали технику каратэ, запас технических приёмов в спарринге был очень небольшой. Всё развитие боя происходило постепенно. Все эти приёмы были выстраданы во время боёв, и они реальны. ...

Кумитэ (реальный бой) и воспитание боевого духа

Атака должна быть решительная, смелая, взрывная. Нельзя допускать ни малейшего сомнения в том, что удар обязательно достигнет цели. Психологическое напряжение должно соответствовать физическому, иначе, каратист не сможет реализовать свою технику ...

Нюансы и тонкости в технике каратэ

Качество техники состоит из множества нюансов и тонкостей, если это всё соединить воедино и довести до автоматизма техника станет максимально эффективна ...

Каратэ и традиции: взгляд на современное и традиционное каратэ

У спортивных поединков есть одна особенность. Они предполагают схватку бойцов примерно одного уровня, занимающихся одним и тем же видом единоборства. Спорт всё-таки. И технические действия подбираются, применение которых в реальной боевой обстановке не всегда целесообразно. ...

Что значит мастер (каратэ)?

Что значит мастер? Тут надо тогда давать определение. Это значит — уметь что-то делать на высоком уровне. Тогда надо определить уровень. Что значит высокий или низкий? ...

Каратэ и здоровье: "Если ты учишься убивать людей, то ты должен научиться их возвращать к жизни". Цитата одного из японских ведущих специалистов

Практика тренировок приводит к очень полезным открытиям в области медицины для людей, которые связаны с физическим трудом в спорте. ...



Тренировки каратэ

С чего начинается каратэ - Дыхание

С чего начать изучение каратэ, что необходимо в первую очередь? Чтобы не посадить сердце во время тренировок, что бы высвободить жизненную энергию, нужно правильно дышать. В каратэ мы используем определённый тип дыхания ...

С чего начинается каратэ - прАвильное дыхание

Мастера боевых искусств часто упоминают о жизненной энергии человека, которая позволяет достичь сверхвозможностей, побеждать в поединке превосходящего тебя по физическим силам противника. Это следствие правильно поставленной энергетической структуры тела, правильного дыхания ...

С чего начинается каратэ - прАвильное дыхание, часть 2 - дыхание и циркуляция жизненной энергии в боевых искусствах

Для повышения эффективности, любую тренировку целесообразно начинать с упражнений, формирующих особый тип дыхания: «открытое», «энергетическое». Такое дыхание пробуждает первоначально спящую энергию, а затем разгоняет её. ...

С чего начинается каратэ - вытяжки, упражнения, пробуждающие энергию и формирующие её свободную циркуляцию

Многочисленные стили боевых искусств можно условно разделить на мягкие и жёсткие, внешние и внутренние. Мягкие стили совсем не означают "слабые" стили, ударяющие "мягко". Мягкие стили очень жёсткие в своей "мягкости". Они используют особую (свободную) циркуляцию энергии в теле и правильную постановку энергии "ци". ...

С чего начинается каратэ - о соревнованиях

В Таллинн мы приехали к самому открытию соревнований. Уставшие конечно. Сутки не спали. Я попробовал работать в спарринге и почувствовал, что просто плыву от усталости. Вообще было достаточно сложно для нас участвовать в этих соревнованиях. Мы не привыкли к таким правилам ...

С чего начинается каратэ - укрепление рук, ног, тела

По мнению Окинавских специалистов, руки, ноги и тело должны быть подготовлены так, чтобы удары наносимые руками и ногами были неотразимы, пробивали или раскалывали атакуемую поверхность, а тело могло принимать на себя удары, не получая при этом повреждений, и входить в ближайший контакт ...

Для чего в каратэ придумали ката?

Тренировки подводят к тому, чтобы ученик мог на каждый вопрос противника сделать автоматический ответ на подсознании. Но чтобы это подсознание заполнить фундаментальной техникой, нужно очень много заниматься, в том числе и выполнять КАТА. ...

Удары ногами (техника ног в каратэ сене)

Техника ног в нашем направлении всегда была приоритетной. разных направлениях техника выполнения ударов имеет различия, но, нужно иметь в виду, что, нанеся удар, вы не должны терять равновесия, а отдача от удара, возвращаясь к вам, не должны сбивать вас. Вы бьёте снаряд, а не снаряд наносит удар в вас ...

Про подсечки в Сенэ

У наших бойцов так были отработаны низкие подсечки, что приходилось вносить коррективы в классические удары ногами. Подсечки были так наработаны, что если бьющая нога была поднята чуть выше, сбивали сразу же низкой подсечкой. ...

Удары в каратэ и обучение контролю ударов

Сама техника каратэ, подразумевает конечную фиксацию удара. Не должно быть размазанных движений. Вы должны научиться контролировать свой удар. Ведь можно остановить руку или ногу перед противником, не нанеся ему травмы, или представьте, что вы пробиваете противника ...

Почему в каратэ важна скорость

В этих упражнениях отрабатывается не только ваша атака, но и защита против атак противников. В Центральной школе каратэ уделялось большое Суммарная скорость действий бойца складывается из скорости принятия решения и скорости выполнения технического действия. Скорость технического действия — когда ученик сам решает, когда начать движение — тренируют самостоятельно. При этом важно не просто повторять, а стараться каждое последующее движение делать быстрее предыдущего, но без потери баланса, траектории и концентрации. ...

Упражнения 'круг' для отработки атаки и защиты одновременно с несколькими противниками

В этих упражнениях отрабатывается не только ваша атака, но и защита против атак противников. В Центральной школе каратэ уделялось большое внимание этим упражнениям. ...

ЦШК - Брать самое лучшее в технике каратэ откуда только возможно

Наши бойцы изучают различные стили боевых искусств и используют лучшую технику в своём мастерстве. Роман Петрович Стёпин, изучая Окинавское каратэ, подготовил боевую технику боя на ближней дистанции. ...

Боевая стойка и защита, когда вы с противником напротив друг друга

Мы изучили технику блоков в каратэ, так как это выполняется классически. Это было необходимо, чтобы вы поняли, по какой траектории идёт блокирующая рука, как уходит вторая рука, выполняя реверсивное движение. В реальном бою так провести блок очень трудно, не хватает времени. Только имея большую практику и являясь хорошим мастером, вы можете позволить себе сделать блокирующее движение по классической схеме. ...

Освобождение от захватов

Много приёмов освобождения от захватов, применяемых в ЦЩК, похожи на технику Айки-до, но стойки — каратэ. Выполняя, практически, приёмы Айкидо, мы делали это все в своих каратистских стойках. Почему так? ...

Выведение противника из равновесия

Зная все вот эти комплексы воздействия в целом, — такие, как выведение из равновесия, рычаги, плоскости, векторы, можно в принципе на любой вес, на любой угол атаки, в любом направлении всегда найти выход для освобождения от захвата — как бы вы ни были зажаты: хоть даже находясь под противником лежа, все равно можно соскочить, соскользнуть и уйти из этого захвата. ...

Техника самостраховки при падениях

В основе самостраховки лежит умение принять такое положение тела, при котором в момент падения уменьшается опасность удариться спиной или головой о поверхность, а также умение уменьшить силу удара об эту поверхность. ...