• Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Здоровая шея
    лечебная гимнастика для всех возрастов
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
Программы
Школа фокусников
Школа Иллюзионного Искусства для детей и взрослых
Готовим профессиональных артистов, которые смогут выступать на сцене и разбираться в фокусах на профессиональном уровне.

Виды обучения: индивидуальные занятия и мастер классы
Мир каратэ
открытие спортклуба в Видном
Новости мира каратэ
Каратэ ЦШК
История русского каратэ и Центральной Школы Каратэ (ЦШК)
история каратэ в России

 

Почитать о каратэ

Боевые Искусства – Путь самовыражения и трансформации себя (часть 3, Противостояния)

Наверно, будет не лишним подробнее остановиться на самом понятии противостояния. Противоборства кого-то кому-то, любой поединок, физическое столкновение, когда вы уже касаетесь конкретно физической оболочки другого человека. Или двух, трех. Такое противостояние всегда начинается на дистанции и претворяется в противостояние на энергетическом уровне, без физического контакта. Вы можете даже не видеть никого, но ваша энергетика, ваш кокон, он ощутит других, их энергетику. И любое соперничество – это соударение энергетических коконов. Кстати, именно поэтому мы чаще всего выходим усталые из какого-нибудь крупного торгового центра. Мы "помяты" энергетически, от столкновения со многими коконами других людей. И "мнёмся" сами или "мнём" других, если мы мощнее… Поэтому в любом противостоянии сначала идет противостояние на уровне энергетик, т.е. это может быть, контакт без зрительного контакта, потом "дуэль" взглядов так как энергетика человека может читаться по глазам. Т.е. её мощь, намерение человека, мощность личности, дух. Потом противостояние продолжается на вербальном уровне, как правило. Бой на словах. Это, кстати, тоже атаки, защиты, какие-то техники (вопросы – атака, ответы – защита и т.д.) И только после этого, если эти уровни все пройдены (или проиграны, или может выиграны), ситуация доходит до физического контакта. И высочайшее мастерство, вероятно, проявляется в том, чтобы побеждать, не вступая в физический контакт. Даже в словесный. Поэтому и реальные боевые практики и тренировки должны включать в себя конечно и эти, нефизические, аспекты тоже. В древнем Китае, например, учили и смотреть грозно, и устрашающе смеяться...

Это если мы говорим о противостоянии кому-то. Если говорить о противостоянии себе самому, то в первую очередь конечно нужно в себе сохранять мотивацию практик. С возрастом она падает. В какой-то момент кто-то скажет: "Скучно мне, не интересно, тяжело".. Поэтому занятия должны стать образом жизни, привычкой, в конце концов. Тот огонь в глазах, который был в 25 лет, или в 30 лет даже, понятно, что он некоторым образом угасает и все тяжелее заставлять себя так же яростно тренироваться. Поэтому нужно выработать правильные привычки (тренироваться) и свою практику видоизменять так, чтобы она становилась не расходной "энергетически", не приносила расход энергии, а наоборот служила сохранению и более того - наполнению энергией. Если вам за 40, то после тренировки вы в идеале должны уходить наполненным энергией, а не изможденным. Кому ещё там 30- 35 лет, конечно, должны гонять себя в полный рост, переплавлять себя тяжелой тренировкой, даже изнурительной. Тяжелой, имеется в виду, конечно, в допустимых пределах, без травм. Это важно. Потому что ещё раз повторюсь: перекос в ту или иную сторону ведет потом к разным проблемам. Т.е. перекос в сторону боеспособности - это переломанные люди в 45 лет, все травмированы и с разными проблемами со здоровьем. Те, кто долго занимался только дыханием, растяжкой, медленными формами, считая себя боеспособным, к своему удивлению получал по голове где-то в бытовой ситуации или на улице и тоже страдал морально и иногда физически. Нужна золотая середина между "здоровьем" и "боеспособностью"...

Я как раз и пытаюсь двигаться по такой золотой середине в занятиях. Помимо энергетической практики, чтобы не терять совсем боеспособность я практикую и специальную физическую подготовку, которая позволяет поддерживать физические кондиции на достаточном уровне. На достаточном уровне – это крепкие и эластичные связки в первую очередь. Потому что функционально крупные мышцы не нужны. Нужны крепкие сухожилия и точная координация.. Должно быть очень управляемое координированное тело и развитые нейронные связи в мозгу, управляющим всем этим. Вот тогда ваш боевой замысел тело сможет безукоризненно исполнить. Развитию всех этих качеств нужно уделять особое внимание, так как это не достигается обычными упражнениями. Это целый комплекс специальных упражнений, направленных на выработку специфических качеств мышц, их точной и координированной работы и правильного состояния ума. В целом всё вышеперечисленное и должно составлять образ жизни идущего по Пути воина... Включая, как я говорил, особенное питание и голодание. И вообще - осознанный образ жизни. С пониманием, что и зачем делаешь, что ты ешь, что пьешь, что ты говоришь, что думаешь...


Продолжение:
- часть 4, есть ли он, "свой" комплекс/ката

Константин Сидоров,
Специально для книги "Центральная школа каратэ", том 3
Москва, 2020

 Каратэ и будо: как совместить практику спортивного каратэ и жизненного пути каратэ