• Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Оздоровительный цигун
    новая группа
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
  • Клуб восточных единоборств
    для взрослых и детей
    г. Видное
Программы
Школа фокусников
Школа Иллюзионного Искусства для детей и взрослых
Готовим профессиональных артистов, которые смогут выступать на сцене и разбираться в фокусах на профессиональном уровне.

Виды обучения: индивидуальные занятия и мастер классы
Мир каратэ
открытие спортклуба в Видном
Новости мира каратэ
Каратэ ЦШК
История русского каратэ и Центральной Школы Каратэ (ЦШК)
история каратэ в России

 

Почитать о каратэ

Боевая стойка и защита, когда вы с противником напротив друг друга



Выбираем дистанцию, на которой вам удобно работать

Это дистанция МА - дистанция вытянутой ноги. Удар ногой — и мы достали противника, небольшой шаг — и можем наносить также удар рукой. Это всё при нашей атаке. Теперь рассмотрим защиту. Дистанции хватает, чтобы успеть среагировать на атаку противника. Успеем отойти, поставить блок, или уйти за противника. Если сократить дистанцию МА, можем уже и пропустить удар. Учтите, если первым атакует противник, он уже выигрывает запас во времени. Он решил, что будет делать, и нанёс удар. Мы должны успеть среагировать на эту атаку и провести защиту.

В старте мы уже проигрываем. Противник начал первым, но пока выигрываем в расстоянии. Удар до вас должен пройти определённую дистанцию, на которой вы находитесь. Вот здесь и возвращаем проигранное время. Должны чувствовать по себе, на каком расстоянии вы сможете среагировать и защититься, но учтите, что потом будете атаковать вы, и эта дистанция будет играть уже против вас. Если далеко находитесь, вы уже не достанете противника. Значит, всё должно быть оптимальным.

Взгляд - мотреть в глаза противнику

А видеть должны всё. Ваш взгляд не должен выражать ничего. По вашему взгляду противник не должен видеть, когда вы начнёте атаку. Постарайтесь определить это по его взгляду. Что хочет делать он, когда будет атаковать. Глаза — это зеркало души.



Положение корпуса в момент боя

Спина прямая, ноги чуть согнуты. Корпус развёрнут боком к противнику. Руки выставлены вперёд. Если левая нога впереди, то и левое плечо будет выставлено вперёд. Стойки, которые наиболее удобны для ведения боя — ЗЕНКУТСУ ДАЧИ и КОКУТСУ ДАЧИ. Можно держать руки в кулаках. Для примера стойка ХИДАРИ ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Левая нога впереди. Корпус левой стороной развёрнут к противнику. Руки выставлены вперёд. Левая рука впереди, правая рука чуть сзади. Руки согнуты в локтях под 90 градусов. Левая рука как бы прощупывает противника, сбивает возможную атаку, захватывает противника за одежду. Правая рука для защиты и нанесения более жёсткого удара рукой. При постановке блоков корпус остаётся прямым.

Если противник наносит удар в нижнюю секцию, можно встать в стойку пониже, но спина остаётся прямой. Иногда противник видит, что в том месте, куда он бьёт, уже поставлен блок, и не доводит удар до конца. Вы не должны нырять головой в сторону удара, стараясь поймать его блоком. Не довели удар до блока и не надо. Вы перекрыли зону нанесения удара, этого достаточно.



Защита - лучше не нанести удар, чем пропустить

Мы изучили технику блоков в каратэ, так как это выполняется классически. Это было необходимо, чтобы вы поняли, по какой траектории идёт блокирующая рука, как уходит вторая рука, выполняя реверсивное движение. В реальном бою так провести блок очень трудно, не хватает времени. Только имея большую практику и являясь хорошим мастером, вы можете позволить себе сделать блокирующее движение по классической схеме.

Реально всё это происходит по-другому. Вы защищаетесь из боевой стойки, переводя руку в блок, по кратчайшей траектории или перекрываете зону возможного нанесения удара. Это определяется по стойке и положению рук противника. Также можно вывести противника на удар, который вы хотели бы, чтобы он нанёс вам, приоткрыв одну из зон на вашем теле и ожидая удар в это место.

В спарринге может применяться и жёсткая защита. Пальцы руки зажаты в кулак. Блоки используются для сбивания атаки. Такая защита чаще применяется в жёстких стилях единоборств, к которым относится и каратэ, или блоки ставятся открытой ладонью, часто используя отводящие блоки, необходимо не принимать всю сила удара на себя, а просто увести его с траектории движения, чтобы удар прошёл мимо вас, за ваш корпус. Такие блоки более скоростные. Достаточно просто напрячь пальцы, и кисть становится жёсткой. Проведя блок, вы тут же расслабляете кисть, придавая лёгкость своему телу. Хорошие мастера предпочитают обычно защиту открытой кистью, хотя каждый выбирает то, что ему ближе. Мягкие блоки позволяют бойцам легко передвигаться, сохраняя высокую скорость. В основном эту манеру защиты используют бойцы с лёгким весом. Жёсткие блоки удобно использовать в стационарных стойках бойцам с более тяжёлым весом, которые предпочитают меньше передвижений.

Из книги "Центральная Школа Каратэ"

 Боевая стойка и защита, когда вы с противником напротив друг друга